00后长期熬夜长出老年斑 不良习惯会导致肝脏受损

【#00后长期熬夜长出老年斑#】3月18日，全国爱肝日。肝脏对于人体有着非常重要的作用，熬夜、喝酒、生气等不良习惯会导致肝脏受损，进而产生长斑、脸色暗黄等问题，据医生介绍，自己曾接诊过一位25岁的女生，因为熬夜长出了老年斑。 医生解释，常常焦躁的女性会发生情绪型衰老，诱发皮肤问题。

老年斑其实就是因为角质形成、细胞成熟迟缓所致的一种良性的皮肤肿物，常见于脸部，身体的任何部位都可能出现。早期小而扁平，界限清楚，呈淡黄色或黄褐色斑片，后期会逐渐扩大，甚至长到数厘米。随着斑增大会形成一层油脂性的厚痂，“脂溢性”由此而来。而“角化”指的则是皮肤毛囊皮脂腺开口处有角化现象，形成了特征性的毛囊角栓。

有研究显示，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人体产生危害。人体自我修复活动大多在凌晨3点前进行，所以23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键 ​。