#身体出现这5个迹象说明你累过头了#【最近身体出现这5个高危迹象，说明你真的累过头了!】偶尔觉得劳累是正常现象，但长期过度劳累则真的是一种病。世界卫生组织(WHO)在2019年已将过度劳累确认为一种慢性疾病。其定义为“长期面对工作压力却未能成功化解压力导致的慢性疲劳综合症”。如果你有下面这些症状，那就要注意可能是累过头了。
1. 注意力不集中，反应迟钝：明明前一秒还记得自己要干啥，后一秒就突然忘记了……
2. 排便改变：经常腹泻或便秘
3. 经常出现口腔溃疡等炎症
4. 背部僵硬、酸痛
5. 出现耳鸣：精神因素也会诱发耳鸣。长期劳累、精神压力大、情绪不稳定，听神经受到长期压迫发生病变可能导致耳鸣。
大家要注意：身体的过劳，首先并不是体现在“觉得累”上面，而是先从情绪、睡眠、注意力等方面开始的。有时候并不是你懒，也不是贪玩，而是太累了。
解决方法大家都懂：早睡早起，适量的运动，心情愉悦!可是很难办到......
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